눈 노안 노화 흐려짐 증상 걱정중이신가요?

눈노안 걱정 중이신가요?

​

혹시 몇 년 전까지만 해도 그럭저럭

잘 보이던 휴대전화 화면 속

글자들이 잘 안 보이기 시작하셨나요?

​

아마 40대 이후부터

서서히 안 보이기 시작했다며 답답한 마음에

전보다 글자 크기를 확대하신 분도 있으실 겁니다.

​

이런 비슷한 현상을 경험하신 분들이라면

내게도 바로 '눈노화'가 찾아온 게 아닐까

걱정하시는 분들이 많으실 겁니다.

​

​

사람이 태어나 한 평생을 살아가면서

성장하는 과정이 있다면 반드시 노화하는

과정도 따라오기 마련입니다.

​

우리 모두 나이가 들면서 점차 신체적, 육체적으로

쇠퇴하고 그에 따른 변화가 찾아올 수 있는데

이러한 변화는 시력을 담당하는 곳에도 찾아와

가까운 거리가 안 보이는 노안증상이 생깁니다.

​

눈노화증상은 보통

40대 이후부터 찾아올 수 있습니다.

​

렌즈 역할을 하는 수정체는 빛을 굴절 시켜

망막에 상을 맺히게 하는 아주 중요한

역할을 담당하고 있습니다.

특히 물체를 바라볼 때 초점을 명확히 잡을 때

중요한데 바로 이 부분이 눈노안이

발생하는 이유와 관련 있습니다.

​

나이를 한 살 한 살 먹으면서 수정체가

딱딱해지고 가지고 있는 탄력이 떨어지게 되면

그로 인해서 조절력도 감소하기 때문입니다.

​

젊었을 때는 근거리 먼 거리 초점 전환이

잘 되던 사람도 이런 노화 변화로 인해서

가까운 거리에 있는 물체를 보는데 어려움이 생깁니다.

​

대표적인 노안증상 궁금하신가요?

​

그렇다면 생활 속에서 발견할 수 있는

눈노안증상은 어떤 것들이 있는지 확인해보고

혹시 지금 나의 상황이 해당하는

경우가 많다면 그랜드안과와 같은

전문 기관을 방문해서 검진받아야 합니다.

​

앞에서도 언급했다시피 노화현상 중 하나이기 때문에

40중 후반을 전후로 눈흐려짐 등

여러 현상으로 인해서 발생할 수 있습니다.

하지만 최근에는 스마트폰 상용화 등의

과거와 다른 생활상의 변화로 20, 30대

젊은 층에서도 발생되는 경우가

늘어나는 추세입니다.

​

먼 곳과 가까운 곳을 번갈아 가면서 볼 때

잘 맞던 초점 전환이 전보다 느려질 수 있고,

책, 신문 등 글자를 읽을 때 처음에는

잘 보이다가도 시간이 지날수록 눈흐려짐증상이

발생하고 두통이나 어지럼증이 찾아올 수도 있습니다.

​

생활 환경상 근거리 작업을 많이 하시는 분들의

경우에는 전보다 찡그리는 경우가 많아졌다면

의심해보실 수도 있습니다.

​

또한 환한 곳보다 어두운 곳에서

이러한 답답함이 더 심하게 느껴진다면

방치하지 마시고 더 늦기 전에

검사를 받아보시길 권유합니다.

정기 검진이 중요합니다!

​

내 몸에 어떤 질환이 발생했든지 간에

때를 놓치지 않는 것은 매우 중요한 일입니다.

노안증상의 경우 나이가 되면 찾아오기에

의외로 인지하지 못하시는 분들도 많습니다.

어느 날부터 보는 부분이 달라지기 시작하면서

돋보기를 착용한다든지 등 생활 속

보조적인 대체 방법으로 불편함을

어느 정도는 해소할 수 있기 때문입니다.

​

하지만 검진을 받는 도중에 백내장과 같은

다른 안과질환이 발견되는 경우도 있어서

40대 중후반부터는 평소 큰 불편함이 없으셨다고

하더라도 정기적인 검진을 받는 게 좋습니다.

​

비슷한 눈흐려짐증상을 겪는다고 해서

다 똑같은 환경에서 살아가고 있는 것이 아니기에

발현하는 시기도 다 다를 수 있겠지만

일반적으로 40대 초중반은 근거리를 볼 때 불편함이

찾아올 수 있으며 50 초중반부 터는 돋보기가

필요해질 수 있습니다. 60대 이후에는 가까운 거리를

볼 때 상당한 어려움이 찾아오게 됩니다.

​

이런 변화는 피하고 싶어도 피할 수 없기에

완전히 극복할 수는 없어도 보완할 수 있는

방법들을 전문의와의 논의를 통해서

보완하는 것도 삶의 질을 높이는 방법의 하나입니다.

​

​

현재 나의 상태가 어떤지 파악해보고

만약 눈노화가 찾아왔다면 어느 정도 찾아왔는지

그리고 혹여나 있을지도 모르는 다른 안질환의

유무 등을 확인하실 수 있습니다.

​

대체로 현재 어느 정도의 거리가 보이는지 등을

파악한 후에 그에 맞는 치료 방법을 의논하게 됩니다.

​

평소 안경을 착용하고 있는 분이라면

그에 맞는 도수를 맞춰 조절할 수도 있으며

다초점안경, 다초점렌즈 등 대체가 될 수 있습니다.

​

또한 앞에서 언급했다시피 수정체의 혼탁으로

찾아오는 안질환 백내장이 있는 분들의 경우에는

인공 수정체를 활용하는 방안도 있습니다.

​

이런 모든 방법에 있어서 가장 중요한 것은

그랜드안과처럼 의료기관을 방문해서

상태를 파악하신 후 전문 의료진과의 상담을 통해

어떠한 방법이 내게 필요한지 결정하는 것입니다.

​

​

때에 맞는 검사를 통해서 자신의 건강을 스스로

지키는 것이 중요하듯이 생활 속에서도

좋은 습관을 유지하도록 노력해야 합니다.

​

평소 1시간 이상 텔레비전이나 휴대폰, 책등을

보면 적어도 5분 ~ 10분 정도는 먼 곳을

바라보면서 휴식을 주는 것도 도움 됩니다.

​

폭음과 흡연은 멀리하시는 게 좋으며

자외선 차단을 위해서 강한 햇빛에는 선글라스나

모자, 자외선 차단제 등을 활용해서 예방해야 합니다.

​

몸을 위해서도 신선한 채소를 챙겨 먹는 것이 좋으며

틈틈이 손을 씻어주는 것도 위생에 도움 됩니다.

물론 외출 후에는 얼굴에 묻어 있는

세균도 잘 닦일 수 있도록 세안해야 합니다.

​

요새는 특히 거의 전 연령층에서 디지털 기기의

사용이 증가하고 있기에 의식적으로라도

사용 시간을 조절하는 것도 필요합니다.

적정거리를 유지하는 것이 좋으며

무의식적으로 가깝게 들고 있으시다면

거리 유지를 하면서 보는 것이 좋습니다.

​

나이는 숫자에 불과하다는 말이 있듯이

아주 자연스럽게 찾아온 변화에 지나치게 겁을 먹고

근심하는 것보다는 더욱더 밝고 건강한 마음으로

변화를 받아들이고 맞이하고 대처하시면서

눈건강 마음건강 모두 유지하셨으면 하는

강남그랜드안과의 마음입니다.

​

궁금할 땐 네이버 톡톡하세요!

​